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シェイプアップ体操

2022年7月14日 @ 10:00 AM - 11:30 PM

シェイプアップ体操は7月14日木曜日10時から11時30分の開催です。講師は土本美穂子先生です。お腹と骨盤底筋の使い方・呼吸の仕方をメインに免疫力をアップさせる効果的な体操です。姿勢改善・足腰強化・腹筋強化を目指します。対象は30代から50代の女性です。定員は20名、参加費は300円、持ち物はマスク、飲み物、タオル、上履き、下足袋です。申込は6月15日水曜日から受付けます。

詳細

日付:
2022年7月14日
時間:
10:00 AM - 11:30 PM
イベントカテゴリー: